碳水化合物的食物有助于减肥吗,减肥什么食物可以代替碳水化合物

碳水化合物的食物是不利于减肥的，因为碳水化合物里面的热量比较高，食物代谢较快，营养物质比较低，患者如果想要通过减肥，日常生活中可以多做一些有氧运动来调节体内储存的脂肪，这样还能够起到很好的瘦身效果，还能使腰部得到减肥，有利于整体的塑形。