舞蹈节奏拍子应该喊“一、二、三、四”。
这是因为舞蹈常用的基本拍子是4拍一组，每一拍的长度相同，而“一、二、三、四”可以很明确地表达出这种拍子的节奏感。
此外，对于复杂的舞蹈节奏，也可以在这基本的“一、二、三、四”上加以变化延伸，例如在某一节舞蹈中需要强调某拍，可以用“嘿”或其他发声来区分。
舞蹈节奏拍子可以先喊出一段节奏拍，训练时，音乐伴奏出的每一个音符，由时间来划分为长短相同的单位拍，在将拍组成为两个一组的拍子，它们形成了自然的强弱交替的规律。
这是一种身心提示节奏，接下来就可以按照这个提示拍做动作了。
