1、滋补性的中药材;鸽子汤本身的营养价值就很高,其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,如果想要营养更好的话,那么可以在里面放入一些具有滋补作用的中药材,比如天麻、黄芪、党参、枸杞、红枣、桂圆等。
2、新鲜的蔬菜;如果不想放中药材的话,那么也可以选择放一些新鲜的蔬菜,这样不仅可以缓解鸽子汤的油腻感,而且还能为人体补充更多的营养元素,比较常见的搭配有金针菇、白萝卜、山药、玉米等。
放当归(切片)10克,去核红枣10颗,黄芪3片,姜1小块,葱白1根,葱花适量。
调 料:.胡椒粉2小匙,料酒2大匙;盐适量。
1.鸽子处理干净,剁成大块;当归、红枣、黄芪片洗净;姜拍破;葱白切段。
2.锅内放清水、鸽肉炖开,撇去浮沫,放入当归、红枣、黄芪、姜、葱白段,加入调料,用小火慢炖至熟,再加入调料B调匀,倒入碗中,撒入葱白段即成。