如何保持一口好牙,保持一口好牙的方法

要想保持一口好牙，首先要保持爱牙的好习惯，一天起码要刷两次牙，早睌各一次，有条件的话，午飯后也可再刷一次，吃完甜的或酸的食品后，要嗽口，不要用牙咬太硬的东西，不要用牙开瓶蓋，做到这些就能保持一口好牙。

一保持口腔清洁，早晚刷牙。

二不要刚吃完热东西马上吃冰冷食物。

三不要用牙嗑榛子起瓶盖。

四，防止牙齿碰撞硬物。

五每天磕齿数十下。