起床之后脖子疼是怎么回事,每天起床后脖子疼是怎么回事

首先是晚上睡觉姿势不正确，要保持颈椎向后，避免腰椎、左右颈椎被刮伤，所以要用颈椎来保护健康枕，尽量避免高枕平躺。此外，睡觉时要避免受凉。冷刺激会导致颈椎韧带、关节和肌系膜充血，从而引起疼痛。如果颈椎白天疲劳较重，经常低头工作，看手机，那么颈椎晚上就会比较疲劳，经过一夜的休息可能恢复不好，造成疼痛。