干一天一夜休一天一夜 属于正常工作8小时么,一天8小时月休4天的工作真实吗

很多人误解一天应该睡8个小时。实际上一天睡7个小时可以让人保持最佳的身体状态。睡眠专家曾经专门统计并论证过，每天睡7个消失的人寿命最长。事实上，睡7个小时好于睡8个小时，睡6个小时好于睡9个小时，以此类推……我们很多时候睡得多并不是因为对自己的身体好，而是会让自己感觉好，这就像吃得饱让自己感觉好一样，实际上对自己的身体并不好。