随着时代的变化,旅游早已不只是年轻人的事了,不少中老年人也加入到旅游的队伍中,趁着有时间和精力,到各地去旅游。
对于中老年人来说,旅游也是一种积极养老的好方式,可以游玩下美丽的景点,散散心,增加为生活增添新的乐趣,为自己增加青春活力!
中老年人旅游的五大好处01、增长见识,开阔眼界
俗话说得好,读万卷书不如行万里路。中老年人在旅游的过程中,可以见识到祖国的秀丽山水,各地的风俗民情。
中老年人可以通过自己的眼睛而不是电视机见识到美丽的风景,了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等,增长了见识,并且不再局限于家庭的环境中,开阔了眼界。
02、放松心情,亲近自然
旅游可以陶冶情操,放松心情。
由于旅游胜地多山清水秀,风景幽美,鸟语花香,不仅可以一览大好河山的壮丽景色,而且能借以舒展情怀,令人心旷神怡,胸怀开阔,使人在美的欣赏中陶冶情操。
此外,中老年人一旦离家出游,一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后,无事一身轻。
赏景的心情与居家过日子截然不同,精神的放松,心态的放松,也有益于身心的调养。
03、重返社会,广交朋友
中老年人怕与社会隔离,怕被时代忘记,他们渴望融入社会,接触社会,旅游和出行,就成了他们与社会交流的渠道。
外出旅游多与家人,志同道合的亲朋好友结伴而行,既可互相照应,又是相互交流感情,增进友谊的良机。
此外,在旅途或住地旅店中,在旅游观光点上又可结识许多新朋友。这样,可使老年旅游者心情更加舒畅、快活。
04、锻炼身体,有益身心
旅游可锻炼体魄,增进健康。长线旅行是一项消耗较大的运动,无论是坐车、行走,还是爬山、逛景点都比一般的健身运动消耗体能。
游览之时,精神振奋,烦恼、郁闷烟消云散,休息之时肌肉由紧张转为松弛,睡眠好,吃饭香,对身体健康有很好的促进作用。
在游览过程中,还能受到阳光的沐浴,从而增强体质,健康长寿。
05、缓解孤独,排解寂寞
中老年人平时呆在家里孤单寂寞,通过旅游可以接触外面的世界,心胸和眼界更加开阔;走出了狭窄单调的生活,增加了情趣,对身心的健康自然有好处,也可以激发老年人旺盛的精力。
中老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行,同时,在旅游过程中,又可结识许多新朋友。
老友新朋,共同度过美好的时光,可使老年人心情更加舒畅,对消除老年人的孤独性格颇有好处。
越来越多中老年朋友喜欢退休后出去旅行。无论是跟朋友一起出游,还是跟家人出去玩耍,都是十分开心快乐的事情。
但是,中老年朋友出游跟年轻人出游,还是有很多不同的。中老年朋友一定要记住以下五宜五忌,能在旅游的时候帮上不少忙哦!
中老年朋友旅行“五宜五忌”01、宜结伴而行
中老年人外出旅游,最好带上自己的老伴,老夫老妻,并肩远行,既可嘘寒问暖,又能互相关照。
随团出游,尽量与家人、原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行。因为大家早已相识,在旅途中无所不谈,有说有笑,自然其乐融融。
02、宜携带药品
随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。
人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用