3、苯扎氯铵、氯二甲苯酚和苄索氯铵
这些都是抗菌化合物，以抗菌作用被添加在牙膏里，但它们对肠道菌群平衡有破坏性，同样有害肠道健康。
在动物研究中发现，长期低剂量的暴露于这些抗菌化合物中，可能会增加结肠相关疾病或肿瘤的发生风险。
牙膏挑不对，也可能存在健康隐患，除了规避这三种成分以外，健康使用牙膏，这些注意事项也别忽略。
牙膏选择上，并不是越贵越好，选择牙膏应符合自己的实际需要。
1、不同人群可选用不同牙膏
2、不要多人共用同一管牙膏
很多家庭都是共用一支牙膏的，其实牙膏最好一人一管。
共用牙膏容易导致很多口腔疾病交叉感染。比如说，家中某一成员患上感冒或患其他口腔疾病，可能会通过牙膏传播病毒或细菌。
3、提倡多种牙膏混用，避免耐药性
日常使用普通型牙膏，不用担心存在耐药性问题。
但功效性牙膏在普通牙膏基础上增加了一些功效成分，如美白、抑菌、消炎等，这些成分中含有一定药物或化学制剂。
与普通牙膏相比，它们具有一些特殊性，因此长期使用同一种功效牙膏可能会导致摄入添加成分过量，引起口腔问题。所以还是建议不同类型的功效性牙膏应该定期更换。
4、注意牙膏也有保质期
买牙膏时你可能会发现，牙膏上会标注保质期，有的长达3年之久，但其实，如果开封了，就得尽快使用，不能存放3年。
因为牙膏使用时间长，接触细菌的几率就会提升。其次，牙膏中的一些化学物质，经过一段时间存放，还会产生化学反应，失去效果或变质，特别是已经开口的牙膏，最好在3~6个月内使用完。
