健康包括很多方面，身体的健康，心理上的健康，而私密部位的健康是每个人，无论男性还是女性都会比较在意的问题，尤其是深深被“妇科病困扰的女性。
要说私密部位就离不开说内裤，曾经我也年少无知，为了瘦去买很多女性迷恋所谓的“收腹内裤“，这类内裤一般都是有个紧紧的高腰，甚至来上几根钢筋软骨，穿上之后勒着看起来好像瘦了，事实上脱了内裤就会打回原形，常见的就是这种：
有的女性甚至买内裤的时候故意买小一码，以为可以达到”收腹提臀“的效果，如果说穿个内裤就能收腹提臀，那谁还累死累活在健身房健身？
本身女性的私密部位就容易温暖潮湿，细菌容易滋生，如果再来一条紧紧勒着的内裤，空气更加无法流通。而且这种过紧的内裤，还会在日常的活动中给大腿根或者会阴部造成摩擦，引起瘙痒甚至疼痛。
选择内裤的时候，一定要选择合适的尺码，穿着舒适没有勒感的，最起码腰部和大腿根部，在你穿一天下来不会有明显的勒痕。
内裤材质首选吸湿性能好，柔软透气的材质，纯棉，莫代尔棉，莱赛尔纤维目前都是穿着比较舒服的材质。
内裤建议每天更换，尤其是特殊时期分泌物比较多的女性，比如排卵期，阴道炎患病期，或者孕期的女性，内裤的清洁更是尤为重要，每天可以更换一到两次内裤，以保持私密部位的清爽透气，预防瘙痒异味以及妇科病的发生。
日常的清洗对于私密部位，尤其是女性来说是非常重要的。
“洗洗更健康“并非没有任何道理，只是我们已经明白洗的应该是外面而不是里面，对于正常的健康女性来说，一般不需要特殊的洗液甚至药物来进行清洗，更不需要进行阴道内冲洗。
在没有不舒服的情况下，日常的温水清洗就可以，热水器里面的水或者烧开后放凉的温水都行，那个方便用哪个，想用哪个用哪个。
而内裤作为直接和我们私密部位接触的衣物，清洗的时候也是有讲究的。
1：及时清洗，不要攒一堆内裤在大热天进行发酵。
2：工作量不繁重可以与其他衣物分开洗涤，尤其是使用公共洗衣机的情况下。
3：如果个人对于内裤卫生要求比较严格，或者是处于阴道炎反复发作，最近有过不洁性接触，或者不幸正处于性传播疾病感染期间，建议进行内裤直接扔掉更换新内裤，或者洗涤时候进行消毒。
那么都有哪些常见的消毒方法呢？
自然暴晒：
这属于老天爷要配合的方法，成本低，操作简单，对于健康人来说基本足够。
但是阴天或者连续的梅雨天气，指望着暴晒内裤都要长毛了。而且如果在室内，这个阳光直射带来的消毒力更弱。
