2.适当的距离：
在进行弹力带训练时，弹力带两端的距离只能是依据你所站立的位置来决定，所以，你需要的是站的离另一固定端点稍远一些，以便弹力带再未开时训练之前处于拉伸状态。
当你学会了这些细节，弹力带训练至少没问题啦！
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