人的肾脏功能是很强大的，它可以帮助我们生成尿液，排出身体当中的一些代谢物，维持身体健康。不论男女保护肾脏是最重要的事情，如果肾脏不好，会影响人体各方面的功能，现在人们对于肾脏保养关注越来越多，肾好不好,看脸就知道了,如果脸上三处发黑的话，说明肾脏不好，需要及时的保养肾脏。
这三处发黑要注意
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嘴唇
正常人的嘴唇大部分人都是比较红润的，这说明气血充足，但是有些人的嘴唇是一个暗红色,颜色非常的深,其实这是肾气不足的一种表现,如果你发现嘴巴周围都是一圈黑色的东西,你真的要注意养肾护肾了。
02
额头
额头也反映了身体的各个部分的健康状况，额头和肾脏也是相联系的，如果肾脏受到损伤的话，额头就会出现发黑的现象，这大多数都是因为肝火旺盛，还有肾虚所导致的。所以当发现额头发黑的话，就应该引起注意，及时的去医院进行检查，看肾脏是否受到了损伤。
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眼圈儿
大家都知道熬夜后很容易产生黑眼圈，因为，熬夜会使得毒素长期积累在身体里，最终会导致眼睛周围皮肤黯淡无光，时间长了下眼睑处的皮肤和肌肉也会向下凹陷。但是如果你最近生活作息时间非常规律,那么你要就要注意一下,是不是身体的肾气不足了。肾不行,体内的血液循坏都会变得比较慢,肾脏里面的水分得不到正常的排出,从而肾功能开始下降,黑眼圈自动就会冒出来了。
平时常做1个小动作，少做1事，助你调理肾脏
晨起揉揉耳朵
肾开窍于耳，我们的肾脏和耳朵是有联系的。想要调理肾脏，平时早上起床之后可以适当揉揉自己的耳朵，这样可以疏通经络，对肾脏有益。在按摩之时，可以先顺时针按揉五十次，之后再换个方向按揉。
喝酒后拒绝剧烈运动
很多人喜欢在喝酒后运动，喝酒后精神兴奋，运动后还能解酒，其实这却是极端错误的认为，喝酒后剧烈运动，就像是刀尖上起舞，因为这样很容易诱发急性横纹肌溶解，从而有诱发急性肾衰竭的可能。
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无论白昼还是黑夜，肾脏都在不停转地工作，维护着人体的内环境平衡。强大的肾脏，更需要各位肾友认真的呵护，方能发挥它最强大的作用！
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编辑：艾方圆 责任编辑：韩力
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