积极心理学家马丁·塞利格曼，提出过习得性乐观的概念：
如果你没有把事情往好处想的天赋，也没关系，你可以不断练习怎么把事情往好处想。
因为日积月累的练习，能让乐观变成一种习惯，让你从“越想越气”，变成“气也无妨”，再变成“有什么大不了”。
每个人在生活中都会遇到一些烦恼和低谷，是健康的诠释方式让我们得以熬过去。
最后，愿每个人的人生，都能拿得起放得下。
不消耗自己，也不委曲求全。
世界和我爱着你。
作者：芒来小姐，国家二级心理咨询师，此刻心理APP入驻咨询师。真实姓名：李心洁。
编辑：一颗多肉、Jessica
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