睡觉流口水怎么办？睡觉流口水在很多人印象中都是比较正常的现象，因为只要睡觉时最是张开的，并且侧躺的话，就容易流口水，因此很少有人重视。睡觉流口水不但会给生活带来一定的烦恼，同时各有可能是身体出现了异样。下面就给大家介绍一下成人睡觉流口水的原因及调理方法。
一、成人睡觉流口水原因
1、睡觉姿势不对
当你的睡觉姿势不当时也有可能会使你在睡觉时不自觉的流口水，比如趴在桌子上睡觉或者是侧躺着睡觉时，都有可能会使你在睡觉时不自觉的流口水，这时只需要适当的调整睡觉的姿势，就可以减少流口水现象的发生，所以在睡觉时一定要注意一下自己的睡觉姿势。
2、口腔疾病
成年人睡觉流口水的原因比较复杂，或者压迫唾液腺或是睡觉姿势不对，但近年来常见的流口水是由口腔疾病引起的。比如说口腔炎，咽炎以及假牙不合适等，在这些不良因素的刺激下，部分患者会出现睡觉时分泌唾液，又会不自觉的流出口水。针对这样的情况，患者应该及时到医院口腔科去进行治疗。所以建议大家要养成饭后漱口，睡前刷牙的好习惯，这样就可以减少口腔内疾病的发生。
3、面部疾病
睡觉若是面部受凉或者吹风感冒，也有可能出现流口水的现象，但是伴有着眼睛闭合不严口角歪斜的情况，面瘫发生的可能性就很大了。面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫，中枢性面瘫就是由于神经系统损伤所导致。一般就是面部的神经易受到损伤，导致肌肉瘫痪口脚外斜流口水等等。所以一旦出现这些情况，一定要注意。
4、调节障碍
唾液的分泌完全是神经反射所调节的。如果神经调节发生了障碍，那么唾液就会不受限制的，无论在什么时候都可以流出来。如果是查不出流口水的原因，可能就是副交感神经紧张性亢进有关。夜间副交感神经异常兴奋，就会引起唾液的分泌增加，不受限制的流出来。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱与成年人睡觉流口水也有很大的关系，脾主肌肉，开窍于口。如果脾虚弱运化失常，就会导致肌肉弹力不足，容易松弛，所以睡觉时脾胃虚的人会自然的张着嘴巴，造成口水外流。而这种情况大多是因为饮食失调、久病体弱所导致的脾胃功能失调。当务之急就是健脾养胃。
6、牙周不正
如果上下位置不正确，或者是前牙比较向前突出，就会引起睡觉时流口水，所以最好去医院检查一下自己的牙齿是否有畸形，尽快做牙齿矫正。
7、兴奋过度
当我们的大脑兴奋过度或者是当我们的身体过于疲劳时，都会使我们的神经发生紊乱，所以，就有可能会导致我们的大脑接收到错误的信号，从而就会使我们的唾液分泌量增加而导致我们发生睡觉时不自觉的流口水的现象。
8、其他原因
有的时候服用了一些抗癫痫类的药物，或者是用脑过度，在极度疲劳的状态下会向大脑发出信号，导致流口水。这个没必要太多担心。只要多休息，就能改善这样的情况。
二、口水臭的原因
1、疾病导致
对于疾病导致唾液臭的病人，必须积极就医，积极治疗原发疾病，从根本上消除唾液臭。还有一些常用的单方验方，也可一试。百合、绿豆煎熬成汤，每天一次，对慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿、肺脓疡有效果。生山桔、陈皮煎水，加少许白糖，代茶饮，对消化道慢性病，如胃炎、胃肠溃疡、口腔疾病均有效。
2、“上火”所致
对于“上火”所致的唾液臭，则要注意不吃辛辣、温热的食物，应多吃性凉的食物或喝些凉茶，可以求助中医，予以清热泻火等治疗。
3、口腔卫生差
要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
4、吃东西不讲究
一般来说，唾液臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。排在第一的是蒜葱类，如蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，如臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但部分醉酒者还经常健谈失控，使人大倒胃口。
三、睡觉流口水调理方法
1、对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水，可以去医院看医生，服用一些可以益气安神的药物，例如养血安神丸、安神汤等。
2、对于睡觉姿势引起的流口水现象，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
3、对于口腔感染引起的睡觉流口水，应该要注意口腔卫生，养成良好的习惯，早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊，消除牙龈炎，服用维生素C等药物，让口腔可以在正常的状态分泌唾液，减少流口水情况。
4、对于牙齿畸形引起的睡觉流口水，唯一的方法是到医院进行牙齿矫正手术，才能让牙齿变成正常形状，睡觉时唇部可以覆盖完全的牙面，防止流口水。
5、面神经炎或中风引起的睡觉流口水则要到医院进行检查，这种情况下的症状需要医生的治疗。
6、脾胃失调引起的流口水现象可以通过食疗的方法来治疗
健脾利湿益气多---四宝粥
四宝粥也具有健脾益气、养血安神的作用。所谓四宝，就是粥里的桂圆、红枣、山药、糯米四大宝贝。它们虽然很常见，但疗效却不一般。桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品，但是如果服用过多，就容易导致胀气、上火等症状。这时在粥里加一些薏仁就可以避免上述症状，因为薏仁可以健脾利湿，解腻去脂。
原料：桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。
方法：
1、把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。
2、快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。
用法：每天1小碗。
功效：健脾补血，益气安神。
