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美白千万条，防晒第一条
深秋的气温低了，但紫外线依旧是变黑的罪魁祸首。因此，做好防晒，减少紫外线刺激，一定是美白的第一步。
其中，物理防晒的重要性不容忽视。大家外出的时候，最好打防晒伞，保护裸露在外的皮肤，特别是脸。
不过，伞不能抵抗地面反射的紫外线。所以，还要注意多角度物理防晒，建议戴上帽子和防晒口罩等。
除了物理防晒，也别忘了涂防晒霜，给皮肤多一层保护。秋冬季节，一般使用 SPF 20 或 SPF 15 的防晒霜就可以了。
不防水的防晒霜不用额外卸妆，温和的洁面产品就能洗干净。
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总之，长袖长裤加身的季节，真的很适合捂白皮肤。
抑制酪氨酸酶，减少氧化反应
黑色素的生成，离不开酪氨酸酶的催化和氧化反应。因此，想阻止皮肤变黑，还可以从酪氨酸酶下手或者抗氧化。
黑色素细胞中存在一种叫做「黑色素刺激素受体」的物质，酪氨酸酶的生产，离不开这种受体。
十一碳烯酰基苯丙氨酸能够竞争性结合这种受体，多了一个「抢食的」，酪氨酸酶的生产效率自然会降低，美白的目的也就实现了。
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抑制酪氨酸酶的活性，也对美白有帮助。这方面比较优秀的成分有曲酸、熊果苷、苯乙基间苯二酚等。
比较常见的抗氧化剂则包括维生素 C 及其衍生物、维生素 E 和视黄醇等。
能美白、能保湿，还能减缓皱纹
护肤界扛把子烟酰胺
想避免变黑，还可以想办法阻断黑色素的运输。这方面的明星成分，非烟酰胺莫属。
烟酰胺又名维生素 PP，是维生素 B3 的衍生物。烟酰胺能降低黑色素转运到皮肤表层的效率，从而减少黑色素在角质层中的积累。
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不同浓度的烟酰胺，可以起到的功效也不同。
现有研究表明，2% 及以上浓度的烟酰胺，可以阻断黑色素向皮肤表层运输, 进而有效地减少色素沉着，增加皮肤光泽度，实现美白、淡斑和减少肌肤暗沉的效果。
同时，烟酰胺还可以起到修护肌肤屏障和抑制皮脂分泌的作用。
当浓度提升到 5% 的时候，烟酰胺就可以放出下一个大招了：改善皱纹！通过有效减少皱纹的产生，起到延缓衰老的作用。
不过，可能有人对烟酰胺的耐受程度较低，建议使用前在耳后试一下，确定皮肤耐受后，再上脸。
提到烟酰胺，就不得不说一说大名鼎鼎的 Olay 小白瓶家族。
