眼睛红血丝
所以预防干眼病首先应解决眼睛干涩问题，干涩问题如何解决？
1. 首先最重要的就是加强对眼睛的保护，现代生活极易造成眼球负担过重，所以适当的休息对于眼球的保护十分重要，还可每隔两小时做一次眼保健操或者眺望远方达到缓解眼压过高的目的。
眼保健操
2. 用眼是必要的事，所以我们要时刻注意它的情况，只要稍微有疲劳感或者酸涩感就应停下眼前的事情，让眼睛休息片刻，还可以养成一个随身携带滴眼液的好习惯。现在的眼药水功效很全面，有些甚至会加入多种营养成分如维生素A和C，滴眼液除了可以滋润眼球外还可以缓解视疲劳，使在外呵护眼睛的工作更便捷。
滴眼液
那么我们在饮食中也可以多食用（例如胡萝卜、鸡蛋、包菜、花椰菜、桃子、鱼、牛奶等等），它们都对明目很有功效。
维生素A、C
3. 了解眼睛干涩的原因并避免其的出现，气血受到阻碍时，通往眼部的血管得不到营养和其他物理成分的供应。加之经络的不通畅造成眼球的红肿、酸涩，这些都是造成眼球干燥的关键原因。所以疏通血脉很重要，应服用通络的中药药剂如有清热明目的菊花枸杞茶等..
