参考资料：
[1]Sarah Knapton, SCIENCE EDITOR.Porridge may protect against cancer, Harvard study suggests.13 June 2016
[2]刘玮辰.“清淡饮食”到底是什么？.《烹调知识》.2020年第3期27-27,共1页
[3]老爸测评著,老爸评测,江苏凤凰文艺出版社,2020.08,第21页
[4]杨月欣.中国食物成分表标准版[M].北京：北京大学医学出版社，2018
[5]王兴国.糖尿病患者不能吃粥.吃出健康很容易,人民军医出版社,2010.04,第249页
[6]杨琳.清淡饮食”就是吃素?.《医食参考》[J].2021年第7期42-42,共1页
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来源 | 39健康网
文编 | 覃逸霏
美编 | 覃逸霏
校对 | 余宗蓉 陈胜杏
责编 | 余宗蓉
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