第四，不建议同学们早起进行锻炼。在我们传统的观点里，早晨是锻炼身体最好的时间，不过经过专家们的研究发现，并不是所有人都适合早起锻炼。
相反，相当大的一部分同学早晨起来锻炼反而有害身体健康。所以，家长们需要尊重孩子的生活习惯，如果一些孩子早起十分困难不要勉强他们去锻炼。本来去学校上早自习的时间已经很早了，再提前锻炼身体，更影响睡眠了。
【笔者的寄语】
身体是一切的本钱。国家在教育中加大对体育的重视，也是希望同学们能够不要把视线局限于书本上，身体锻炼一样很重要。对于一些不太擅长体育的同学们，不要因此而过度担忧，只要对体育引起重视，循序渐进地锻炼，通过考试是不成为问题的。
今日话题：你会担心体能测试吗？
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