而精简护肤则是选择最简单的、最适合的产品和护肤手法来保养自己的皮肤，这种护肤手段不仅可以减轻对皮肤的负担，而且还能减少对化妆品和护肤品的踩雷，保护皮肤的同时也保护我们的钱包！
3、保证良好睡眠
女人们应该都听过“美容觉”这个说法吧，其实这也是有一定依据的，平时保证良好、充足的睡眠可以增加皮肤的弹性，使皮肤恢复一定的光泽度，让你拥有好肌肤。
不过好在闺蜜给我推荐酸枣仁丸子，它是酸枣仁为主要食材制作而成，又额外添加茯苓、桑葚、黄精等多种滋养好物，丰富口感的同时也有一定的助眠的好处，简直就是美容觉的好帮手！
而且酸枣仁丸子采用金色锡纸包裹，最大程度上保证酸枣仁丸子的新鲜性，打开包装纸就能直接吃，每天来两个，让你一觉睡到自然醒！
4、坚持运动
大家都知道运动对身体益处多多，但其实我们也可以通过运动来让自己的皮肤看起来更加通透细腻，这是由于在运动过后，毛孔都会张开，毛孔内的污垢也会随着汗液的落下而排出体外，有清洁毛囊，加快皮肤代谢的益处。
而且经常保持定量的有氧运动还可以延缓脸部胶原蛋白的流失，可以帮助增加皮肤的弹性，肌肤也会变得紧致细腻有光泽！
5、补充自身气血
很多女人每天都在勤勤恳恳地护肤，但是脸上却依旧是暗沉粗糙没有光泽度。其实这都是由于体内的气血不足引发的；而在运动过后，很多人也会出现头晕乏力的情况，其实这跟气血不足也有一定的联系。
