常见低脂食物有哪些：
1. 蔬菜：含低量脂肪。如南瓜、丝瓜、苦瓜、茄子等。
2. 水果：含低量脂肪。如菠萝、草莓、梨、苹果等。
3. 豆类：如红豆、绿豆、豌豆等，含较少脂肪。
4. 谷类：如大米、荞麦等，脂肪含量较低。
5. 水产类：如鳝鱼、泥鳅等，脂肪含量较低。
供选择的低脂食物有：
(1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
(2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
(3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
(4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。
(5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。
(7)调味品类：蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。
