下午测体脂和晚上测有区别吗,测体脂去哪里测比较好

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-05-05 15:47:14

下午测体脂和晚上测有区别吗,测体脂去哪里测比较好(1)

下午测体脂和晚上测体脂有区别:测体重体脂的最佳时间是早晨刚起床后,正好是在你从充足睡眠醒来后,还没有过多的运动,全身的脂肪肌肉等等各种情况还处于休眠状态,这时测量体重和腰围和体脂等的测量是最准确的。测量时要注意光脚踩在体脂称上检测,并保持足底的绝对干净。监测体脂的变化时要注意在每天的同一时间内,同一情况下检测各项数据,这样更有意义。此外,还要注意一般是运动后的体脂会比运动前的要低。

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