孕期水肿如何缓解,腿肿吃什么消肿最快最有效

保证足够的休息时间，使得心脏，肝脏以及肾脏的负担减少，就可以使得水肿逐渐消失。

穿过紧的衣服或者是过节的袜子都会导致血液不畅，从而出现水肿的现象，所以平常尽量不要穿太紧的衣服和袜子。

睡前也可以试着将腿抬高一段时间，可以加速血液回流。