女生1分钟做多少个仰卧起坐算标准 拜托各位大神,女士一分钟仰卧起坐多少个合格

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-06-06 08:58:16

女生1分钟做多少个仰卧起坐算标准 拜托各位大神,女士一分钟仰卧起坐多少个合格(1)

30个俯卧撑,女生一分钟做30个仰卧起坐和30个俯卧撑是标准的,因为女生的肌肉不够发达,所以锻炼身体的时候每分钟做30个仰卧起坐,可以有效的锻炼身体是最标准的,要合理的进行使用

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