小孩早餐喝什么营养又简单,孩子早上吃什么早餐有营养

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-06-12 16:14:43

小孩早餐喝什么营养又简单,孩子早上吃什么早餐有营养(1)

可以做胡萝卜粥,同时吃煮鸡蛋,这样既有优质蛋白质又有新鲜蔬菜。而且胡萝卜中含有丰富的维生素A,可以保护孩子的视力和呼吸道。

2、牛奶和全麦面包:牛奶中含有丰富的蛋白质,而全麦面包中含有丰富的淀粉和维生素。

3、可以让孩子早餐吃八宝粥,八宝粥里面含有的营养种类非常多,能补充孩子的气血,增强体质。

4、还可以吃富含维生素的蔬菜水果,比如西蓝花、胡萝卜、猕猴桃、苹果以及香蕉等

喝牛奶或是羊奶都挺好的。既简单又营养配点碳水化合物面包饼干啥的。关键是喝牛奶长个,因为我家孩子就是这样喝的个子1.83是不是还行?

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