大米粥和小米粥哪个好消化,大米粥和小米粥比哪个比较养胃

大米粥和小米粥之间，大米粥更好消化。这是因为大米是细粮，而小米是粗粮，细粮比粗粮更易分解，有利于人体吸收，更容易消化。

小米粥和大米粥相比，小米粥更容易消化一些。小米在熬煮成粥时，很容易变稀、变碎；而大米也就是粳米，比小米质地要坚硬，煮成粥的时间要更长一些。进入胃部后也是小米更容易消化。