坐月子期间便秘怎么办 如何调理饮食最适宜,坐月子便秘有什么好方法解决

坐月子期间便秘可以多吃一些粗纤维的食物，如芹菜，白菜，卷心菜，西兰花等都是不错的选择，在吃这些食物时也要注意少吃多餐，不要一次吃的太多，这样也是会出现拉肚子的情况，可以在医生的指导下用开塞露来缓解便秘的情况。平常也要养成少吃多餐的习惯。