总是无精打采 提不起劲来做事怎么办,整天没精打采提不起精神要怎么治

总是无精打采，提不起劲来做事可能是气血虚或者肾虚等所引起的症状，现在单一症状还不能确定原因，平时要尽量的保证充足睡眠，时间多休息，不要过度劳累，可以遵医嘱适当的服用一些补气养血的药物调理，多吃红枣牛奶等食物，必要时可以中医调理。