100克就是二两
一百克粉等于0.2斤粉，即2两粉，大约装到250毫升的娃哈哈矿泉水瓶的5分之2处。
100g的粉末大概4勺，100g面粉大概有一只小饭碗的容量
计算方法:普通的勺装满一勺为25g左右,次数=质量/每次的质量=4次。
白色的那种瓷汤匙
就是100g=5汤匙
普通的汤勺，一勺面粉大概10克，如果是专业的西餐汤勺，那么在13克左右，100克大约需要一般的汤勺10勺，要满勺。
如果家里没有电子称，又需要较准确的话，找等质量的物体（大约16枚1元硬币），置容器中放在水里，看沉入多少，做个记号，再换成面粉称出既可（曹冲称象的原理）。
做蛋糕的话，还是建议用电子秤称重
扩展资料：
主食类：
一碗面条(富强粉，煮，不含汤)重量200g，所含热量为218kcal，脂肪和蛋白质分别为0.4g和5.4g。
一个馒头130g，所含热量为287.3kcal，蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g。
一个花卷110g，热量为232kcal，蛋白质和脂肪分别是7.1和1.1g。
一个烧饼(含糖)重量100g，热量是193kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是8和2.1g。
一碗米饭重量是150g，热量是174kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g。
一根玉米重量300g，热量是146.3kcal，蛋白质和脂肪分别为5.5和1.7g。
一根油条重量是60g，热量是231.6kcal，蛋白质和脂肪分别是4.1和10.5g。
