每天早晨喝一杯牛奶，首先是给一夜过来身体加强热量，使人一天就充满能量，使人的胃口大增，对人的工作和学习多有好处。
早晨喝一杯牛奶好。纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及维生素，能补充我们身体所需要的能量。早晨要喝一杯纯牛奶就能补充到我们一天的能量了
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