孕晚期可以多吃核桃吗 都说吃核桃补脑 多吃对宝宝发育有好处,怀孕吃多了核桃对宝宝有什么好处

孕晚期可以吃核桃。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有人体必需的铁、钙、磷等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，可强健大脑。孕妇适量吃核桃，可以促进胎儿脑部发育。不过核桃不容易消化，多吃容易引起消化不良。