八极拳是内外兼修的拳法，和形意拳各有各的特点，没有哪个更厉害的定义说法
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八极拳的起源是其实是马上的槊，与枪不同，马槊是硬杆，使用者需要膂力过人，而二马交错之际，比的是一寸长一寸强，很少借助脊椎屈伸发力。所以八极拳的步法相对单调，但震脚发力非常多，实际上，那是一踹马镫的技术拨马的技术。现在人拼命震脚发力，其实是不通古意，把自己都练坏了。
八极拳是外家拳，八极的意思就是：“发劲可达四面八方极远之地”。属于短打拳法，动作追求刚猛、朴实无华。发力于脚跟，行与腰际，贯手指尖，爆发力很强。形意拳属于内家拳，是中国三大内家拳拳种之一，以锻炼内在的精、气、神、意、劲的功夫为主，风格也是硬打硬进，如同电闪雷鸣，不求形象只求真意。
