1 因为中午午休是人体活动的一个转折点，身体需要能量来维持正常运转，所以会感到饥饿。
2 中午午休后身体需要能量来燃烧脂肪和蛋白质，因此需要进食来提供足够的能量。
3 如果午休前已经吃过饭，但依然感到饥饿，可能是因为午休中身体的代谢率下降了，还可能是因为缺少一些必要的营养素。
建议适当加强午餐中的蛋白质和绿叶蔬菜的摄入。
中午醒来的时候可能会感觉很饿，说明你很年轻你的消化系统很发达，食物消化的很快，你有可能是中午吃的太少的原因，饿了就可以吃一些零食或者其他的东西充饥一下，白天饿了吃一些东西都是没有太多问题的，晚上尽量少吃！
