2. 自然笔直站好，双手按在下颌骨后方（按起来会有点酸酸的）然后向前推
推6组合 每组合1分钟
Ps.可以配合乳液按摩
3.嘴巴张到最大，仰头到最大限度，然后闭上嘴巴，有拉伸感，再把下巴向上延伸，还是有拉伸感。
还是做 6组，每组30秒
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