泡脚
泡脚有助于促进血液循环，加速新陈代谢，有助于体内湿气的排出，尽量选择睡前泡脚，脚底有很多穴位，睡前泡脚有助于我们放松身心，促进睡眠
熬夜对于身体的伤害真的很大，会导致我们的代谢紊乱，黑色素沉淀，皮肤会变得暗沉粗糙，没有光泽，早睡早起是养成好皮肤的前提
清洁是我们护肤的第一步，只有把清洁工作做到位，才能更有利于后面护肤品的吸收，尽量选择温和的洗面奶，对我们皮肤没有刺激，发际线处要清洗干净，不然很容易导致痘痘的形成
防晒是一年四季都需要做的，紫外线对皮肤的伤害非常大，防晒不仅是防晒黑，更要防晒伤，硬防晒和软防晒都需要做到位，具体问题具体分析
