泡脚
泡脚有助于促进血液循环,加速新陈代谢,有助于体内湿气的排出,尽量选择睡前泡脚,脚底有很多穴位,睡前泡脚有助于我们放松身心,促进睡眠
不要熬夜熬夜对于身体的伤害真的很大,会导致我们的代谢紊乱,黑色素沉淀,皮肤会变得暗沉粗糙,没有光泽,早睡早起是养成好皮肤的前提
认真洗脸清洁是我们护肤的第一步,只有把清洁工作做到位,才能更有利于后面护肤品的吸收,尽量选择温和的洗面奶,对我们皮肤没有刺激,发际线处要清洗干净,不然很容易导致痘痘的形成
防晒防晒是一年四季都需要做的,紫外线对皮肤的伤害非常大,防晒不仅是防晒黑,更要防晒伤,硬防晒和软防晒都需要做到位,具体问题具体分析