5.个人清洁卫生
勤换衣服，保持干净整洁，衣服最好一天一换，用味道淡的洗衣产品，可以适当喷一些有质感的香水。
保养皮肤，了解自己的肤质，睡前洗面奶洗脸，选对适合自己的护肤品，防止长痘，注意日常防晒。
注意牙齿健康，定期洗牙，饭后使用漱口水，保持口腔清洁，防止口臭。牙黄可以贴牙贴，牙齿白净也是很重点的一点。
不留长指甲，保持指甲卫生。
定期理发，注意自己形象，选适合自己的发型。
每天剃须，不让自己看起来邋遢。
6.身材管理
定期健身，跑步，爬山，举铁，增强肌肉同时也可以让身体更加健康。
健康饮食，不要吃垃圾食品，尽量少油少糖。
尽量挺直腰板，驼背很影响他人对你的印象。
尽量不要跷二郎腿，影响脊柱健康。
7.闲暇时候多看书
闲时少看短视频，多吸收知识，不断提升自己的眼界，和个人文化素养，与人交谈的时候便不会露怯。要相信，腹有诗书气自华。
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