精油是植物的精粹,已有上千年的历史。古今中外,很多人都会用精油调理肌肤、身体和情绪。
精油,是来自大自然的馈赠,拥有神奇的能量,如果能将其巧用于日常生活中,不仅能够提升生活品质,而且也能帮助我们解锁生活好状态。下面,小编以一款市面上热销的“维一植物精油”为例,跟大家分享3个精油的巧用方法。
1、按摩吸收法
清洁皮肤后,将维一植物精油喷涂于肩颈、手肘、膝盖等身体部位进行按摩。按摩时,力道可视需要而变化,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神;而轻柔的抚触、按压,则有助于我们放松身体。
2、沐浴吸收法
忙碌了一天后,最舒服的不过于洗个热水澡,泡个脚了。维一植物精油也可用于泡澡或泡脚,需要注意的是,由于精油不溶于水,可将精油滴入浴盐里,再和热水混合。
泡澡:洗浴前可将维一植物精油混合浴盐后,加入热水中泡澡。所有的烦恼都会随着水蒸气消融蒸发,变成空气中的水分子,温润万物。
泡脚:将维一植物精油与浴盐混合后加入到热水中,进行15-20分钟的足浴,便可加快血液流通和新陈代谢,还能起到间接的情绪舒缓作用。
敢于挑战生活,更要懂得爱自己。生活虽然忙忙碌碌,但我们也需要有一些时刻,慢下来,静下来,感知生活的美好,解锁生活好状态。