不用护肤品怎样快速变白3分钟,怎么快速变白不用护肤品

我的回答：

1、宅在家里，不晒太阳。（避晒是防晒的首选）

2、出门必打伞、戴帽子。（还是防晒）

3、补充含维生素C、复合维生素B的食物，含谷胱甘肽或/和VC的美白丸。（抗氧化和抗糖化剂，减少皮肤发黄）

4、护理，如果果酸换肤算的话。。。速度会比较快（剥脱角质，让黑色素快速脱落）

5、睡够，不要熬夜。（分泌足够多的褪黑素，减少抗氧化剂的消耗，而且放松状态下皮肤会显白晳）

6、减少食物中糖的量（减少糖化）

7、光子嫩肤，如果算作护理的话（但是，打完后，美白修护的产品真得用，不用不行）