俗话说，爱美之心人皆有之，尤其是在社会发展的现如今，很多人都在尝试用不同的方法来提升颜值，其中就包括染发。
从客观的角度分析，染头发确实是无可厚非的事情，但大家不能忽视了染发带给人体的危害性，首先染发剂中存在较多的化学物质，例如醋酸铅、硝酸盐等，渗入头皮则会给肝脏肾脏增加解毒的负担。
正是如此，为了防患于未然，大家一定要坚持做好以下几件事，或许能够降低染发带给健康的影响。
1.注意染发频率
染发会伤害身体健康，这是毋庸置疑的事情，不过偶尔染一次也不用过多的担心，但一定要控制好染发频率，正常而言一年不要超过两次。
因为染发剂中有较多的人造色素离子以及双氧乳、苯酚胺等化学成分容易损害发丝以及影响头皮健康，而头发和头皮的修复时间大概需要半年左右。
2.染发前的注意事项
染头发之前大家还得注意几件事，首先是观察头皮上有没有伤口，若是存在外伤，则不建议染头发，其次是前三天不洗头。
因为头皮是毛囊密集的地方，不洗头就会产生较多的油脂和酸性分泌物，而这些物质可以说是头皮的保护膜，能够隔离或者减少染发剂中化学成分带给人体的伤害。
3.选择适合的染发产品
市场上染发产品的选择多样，而且其中有很多标注的是天然染发剂，表面上来看天然染发剂不会伤害身体，但是为了显色，厂家确实会在染发剂中添加一些有害成分。
所以大家则需要了解染发剂中作添加剂的含量，一般情况下，尽量选择苯二胺含量在2%以下的。除此之外还得了解厂家的资质，只有符合国家规定，才能保证到底人体的伤害更小。
4.仔细看说明书
如果是在家里自行染发的话，必须得严格的把控染发剂的温度、浓度以及停留在头发的时间。因为染发剂中本身就会存在各种化学成分，如若浓度过高以及停留时间过长，不光会导致发质变差，甚至还容易进入人体，增加患病风险。
当然，现如今市场上销售的一些染发剂都已经混合好了，对于没有经验的人来说，最好选择不用自行配置的染发剂，同时染发剂大约停留在头皮上20~30分钟。
总而言之，染头发确实是无可厚非的事情，但为了降低带给身体的伤害，染发前后必须得注意一些事项，例如上文中提到的选择适合的染发产品，仔细看说明书以及控制染发频率等几个。
另外，相关的实验发现，相比其他颜色，棕色和咖啡色等深色，伤害更小一些。
