去年夏天买的防晒霜今年还能用吗

近日，一条“5个月婴儿被涂防晒霜确诊为接触性皮炎”的新闻被冲上了热搜。河南郑州一家长因为怕孩子被太阳晒伤，给自己5个月大的孩子涂了防晒霜。谁知孩子却因为刺激过敏，导致身上长了许多红斑，到医院就诊，被诊断为接触性皮炎。

本来是好心，结果却坏了事，防晒其实并非想象中那么简单，一不小心踏入误区，可能就会让自己置身危险之中。

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一、防晒到底有多重要？

通常认为，太阳光对皮肤的伤害主要是紫外线造成的。根据波长的不同，紫外线可分成三种，UVA、UVB和UVC。

UVA是波长最长的一种紫外线，它不被大气层顶端的臭氧层所吸收，可以穿透皮肤表层，损害弹性纤维，造成皮肤老化，比UVB更能深入皮肤。UVB则可导致日光的灼伤，但大部分UVB都可被臭氧层吸收。UVC几乎会被大气层完全吸收，所以仅有极少数的情况会遇到。因此，通常人们说的防晒，防的是U-VA和UVB。

相比紫外线，可见光能给人类带来光明，红外线则给人类以温暖。“不过，可见光和红外线的穿透能力强，可到达皮肤的深层结构，过度照射也可以引起皮肤红斑和胶原蛋白流失，导致皮肤光老化。”中国医学科学院整形医院皮肤科主任医师王宝玺表示，过度或长期的日光照射能加速皮肤衰老，严重时还会诱发和加重光感性皮肤病，更严重者，还可以诱发皮肤肿瘤。

世界卫生组织发布的报告显示，全球每年多达6万人死于阳光，其中4.8万人因患恶性皮肤黑色素瘤死亡，另有1.2万人死于其他类型皮肤癌。除了癌症，过度的暴晒还可能诱发其他多种的皮肤病，例如：日光性皮炎、光接触性皮炎、日光性荨麻疹、光接触性药疹等等。

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不过，只要防晒得当，我们依然可以在阳光下自由穿行。日化行业专家表示，根据防晒原理，物理防晒是指防晒霜采用反射紫外线的方式，通过在肌肤表面涂抹防晒霜的方法，把照射到皮肤表面的紫外线反射回去，从而避免紫外线进入肌肤；而化学防晒是指防晒霜通过吸收、中和紫外线的方式，从而避免紫外线对皮肤的伤害。

二、防晒误区，你中了几个？

夏季的太阳毒辣，防晒成了人们关注的问题。不过，防晒可不仅仅抹一把防晒霜这么简单，日常生活中防晒的误区还不少，小心白用功哦！

误区1：防晒霜PA、SPF指数越高越好

防晒霜的防晒效果由SPF（日光防护系数）和PFA（长波紫外线UYA防护系数）说了算。

华西医院皮肤科主任医师李利表示，“当产品SPF值小于2时，没有防晒效果；当产品SPF值在2～50时，防晒效果逐渐提高；当产品的实测SPF值大于50时，效果增加就不太明显了。”而PFA的防护等级分为4级，分别为PA 、PA 、PA 、PA ，PA等级越高，表示防晒黑的能力越强。

但防晒霜的防晒指数越高对皮肤的刺激性就越强，越容易引起皮肤过敏反应，使肌肤有不舒适的感觉，出现皮肤红肿、渗水等症状。当皮肤出现不适时，应立即停用，并到正规的医院就诊。

因此，专家建议，日常外出逛街时选用SPF指数为8~15的防晒霜就可以了；而如果外出游玩、游泳或日光浴等，则需选用SPF指数在30~50左右的产品。

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误区2：防晒涂一次能顶一天

通常，SPF是这样被计算出来的：黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约15×15，即225分钟的防晒时间。也就是说，要想在比较长的时间里持续防晒，仅擦一次防晒霜是不够的，成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，如果长时间在户外活动，应每隔2～3小时重抹一次。

但防晒霜也不能过量使用。如果身体大面积并且长时间裹着一层防晒霜，只会让体内热量越来越高甚至出现中暑。原因主要是人体内热量不能及时排出，导致体内温度过高，使体温调节中枢紊乱。

因此，夏天防晒要适量而行，早上抹点SPF指数为10~15的防晒霜，出门前半小时再涂点高倍数的，回家后立刻洗掉防晒霜，让皮肤多透透气。