牛奶不能和水果一起吃吗？女子同时橘子牛奶上吐下泻被送急诊上了热搜。牛奶能不能和水果一起吃？
中国农业大学功能乳品重点实验室博士胡长力表示，酸性水果中的果酸会和牛奶中的蛋白质反应，形成絮状沉淀，因而有人推断果酸会影响牛奶中蛋白质的吸收。其实，乳酸沉淀是牛奶中酪蛋白的基本性质，即便不和果汁一起喝，牛奶在胃里也会发生沉淀，因为胃内有大量胃酸，其成分主要是盐，酸度比水果中的果酸要酸得多。牛奶进入胃肠道后，也会先接触胃酸而发生絮凝，然后才是进一步的消化吸收。实际上，这些絮凝物增加了没？与蛋白质的作用面积，使牛奶更容易被消化吸收。新闻中女子吃了十几个橘子，大量吃橘子喝牛奶，会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况，提醒大家不管吃什么东西，都要适量。橘子需不需要放冰箱？如果用一种水果来形容，冬季酸甜多汁的柑橘类水果一定可以拥有姓名。橘子吃不完怎么储存？如果短时间内吃不完，最好冷藏起来，金柑、蜜桔、沙糖桔、脐橙等都可以在冰箱内储藏。冰箱冷藏室的温度多在四摄氏度左右，这个温度下橘子的呼吸作用较弱，对营养物质的消耗较小，而且橘子不会被冻伤。此外，冰箱里湿度较高，能避免桔子过多失水，口感会变差。你的颈椎太直了，一张纸自测颈椎曲度，你可能经常听到。的劝告，脖子挺直了，别往前挺其实颈椎太直了也是一种病态。正常的脊柱不是一条直线，而是一条完美的生理曲线。颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸，从侧面看正常。第二至七颈椎形成了向前凸起的弧度，称为颈椎生理前凸。身体保持直立，向前低头，用下颌把纸贴紧在前胸，正常动作应为稳稳夹住纸，肩膀不离开墙。在做这个动作过程中，如果出现下颌贴不住前胸，夹不住指甲，提示颈椎活动度受限。颈椎曲度不良有颈椎病的风险。如果家住址，但需要通过耸肩或张嘴用力等代偿方式，提示颈椎活动度受限。需要活动颈椎，保持良好的关节活动度。
肠道有三个地方，一、饭后运动要谨慎，俗话说得好，饭后不走活到99，饱餐一顿后，不少人会通过运动来消食，打球、游泳、跑步，刚吃完饭便从事这些运动，不仅起不到什么效果，反而可能损伤胃肠道，严重的还会让肠道打结。肠道有三个地方，一、小肠扭转，二、盲肠扭转，三、乙状结肠扭转。跳广场舞注意五个细节，避免受伤舞蹈是历史最悠久的艺术形式之一，早在语言诞生之前，人们就用它交流感情，庆祝胜利。而广场舞可以说是目前最红火的群众性健身活动之一，入门门槛很低，基本每个人都能跳。然而，2016年一项针对西安市广场舞爱好者的研究发现，运动损伤较为普遍，五个细节避免跳舞受伤，一、时间，下午或傍晚，二、场地。平坦防滑的场所。三、热身五至十分钟。四、服装衣裤宽松加运动鞋，五、老年人避免高难度运动
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