减肥一直反反复复，这次是第三次又从140斤飙升回了150斤，小伙伴已经从180减到160了，这下两个脂肪肝兄弟体重是真正双向奔赴了，于是这次终于下定了第四次减肥的决心了。
减肥嘛其实无外乎，管住嘴，迈开腿，不过现在杭州夏天的天气太过于炎热了，午饭后的散步消食已经被我们给废弃掉了。只能等秋冬的时候重新开始了。公司的伙食嘛，属于人均16的餐补，只能挑出10多块钱的饭。所以在公司每日的热量摄入是相当的符合要求。
运动话，之前尝试了跳绳，每天坚持1000个，坚持了一个礼拜膝盖疼，大体重不友好，就放弃了。还是练会了上次减肥时候，跟着练的走走而已，40分钟的走操训练，没有跑跳，对于我们这种久未运动的长坐人群友好，等先回复些身体状态再考虑其他项目吧，希望这次能坚持到120斤！！
