清明过后气候越来越温暖了，随着疫情的放开，人们的生活也回到从前，街头巷尾烟火气息显得非常浓郁，烧烤、啤酒、火锅开始不断安排起来。俗话说“唯有美食不可辜负”，可是美食虽然能够满足口腹之欲，但是同样也能让身材变得肥胖。
随着社会的发展，人们的生活水平大大提高，从前想吃顿好的必须等到逢年过节，现在就不同了，天天都在吃好的。加上长久不运动，不锻炼，这就导致有些人脂肪堆积过多，变成了胖子。
想要减脂除了加强运动之外，饮食格外的关键，少吃高糖、高盐、高油的食物，多吃一些低卡营养食物。最近正是菠萝大量上市的时候，想要减脂可以多吃一些菠萝，因为菠萝富含膳食纤维，而且还有人体所需的维生素，16种矿物等等，另外菠萝还含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，可以分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能消化肉类，减少了人体对脂肪的吸收。
当然除了菠萝还不够，生姜虽然作为调味料，但是对于减肥也有一定帮助，生姜具有解表祛湿的作用，很多人肥胖也是因为湿气较重，所以春暖花开不妨多吃一些菠萝和生姜，堪称“天然刮油”食物，每周2次，大肚腩小了，身体纤细了。
