夏天到了，露肉的季节，想必大家都想要自己的皮肤白白嫩嫩的吧！
因为到了露肉的季节，无论是穿裙子穿短裤，外出郊游还是沙滩去游泳、拍照等，皮肤黝黑都会引起尴尬的瞬间。
说到美白都会不由自主想起皮肤黝黑的原因
皮肤黝黑、暗黄、有斑点等的主要原因是因为黑色素代谢不畅，从而沉积到皮肤表面引起的。
要想皮肤变白首先要从阻止黑色素沉积到皮肤的表面入手，做好暗黄斑点肌的护理工作就是美白的首要工作。
大家千万要重视，并且要做好暗黄斑点肌的护理工作。小问题不加以重视将会引发大问题。
大家通过视频清晰可见，斑点在你看不见的地方悄然生长着，
你看到表皮一颗皮下已经有一窝，斑点在表皮一年，皮下已有8年
老师给大家打个比方吧，这样大家会更好理解。
斑点问题是典型的“萝卜问题”！
萝卜只在土地表现露一点点，地里埋着看不见的其实才是大部分。 这就好比我们的斑点是典型“皮下一颗斑，皮上一窝斑”的问题。
斑点也是一样，当你看见一颗斑的时候， 皮肤里其实已经有一窝的黑色素等着爆发出来。
所以，我们必须事先做好护理措施才行，给大家总结了以下几点：
一、注意生活作息规律，不要熬夜
根据英国研究者Gallup的一个睡眠研究， 只要持续一周每天睡少两个小时，就会妥妥地引发严重的皮肤问题，
大于45%的女性志愿者们因为少睡长出了新皱纹,
13%的人长斑，大多数人的皮肤松弛下垂，所有志愿者的皮肤情况都不容乐观：
作息不规律、睡眠不足也会产生更多自由基，同时削弱免疫系统、影响胃肠激素水平，
血液循环速度也会减慢，黑色素就会代谢不畅。
经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着到脸部导致暗黄斑点等。
劳累会导致皮肤紧张疲倦，新陈代谢减缓，使皮肤无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯淡无光；
因此，形成科学合理的作息时间，保证7-8小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
二、注意饮食健康
1、多吃美容的食物
比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素
2、少吃油炸食物
3、油炸食物经高温烹调会产生过氧化脂质，这是一种催人衰老的物质，特别是放置久了的油炸食物会使人容颜衰老，过早生出老年斑来。
3、选用含维生素 E、维生素C的果蔬或者其衍生物产品
含维生素C的果蔬：如猕猴桃、草莓、甜椒、西兰花等
三、时刻注意防晒，补水、淡斑
1、防晒霜一年四季都要使用，随看季节调换SPF值
当没有做好防晒工作时。
我们的皮肤就会受到紫外线、各种电离辐射。甚至比日光照射的损害还要大；
皮肤受紫外线刺激，一方面皮下的色素细胞活动制造出大量的黒色素;
另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，黒色素无法顺利排出而残留在皮肤上，
而以上两个原因都会导致黑色素沉积到脸部，最终导致暗黄斑点。
2、十斑九干，做好补水措施
皮肤严重缺水就会影响皮肤新陈代谢，黑色素代谢不佳导致代谢不出去，
沉积到皮肤里面导致暗、黄、黑，最后导致大面积的斑点。
斑点问题，要从看不见时开始预防，如果已经出现了明显的斑点，更要迅速做好防护、补水等工作来淡化黑色素。
3、选用含维生素 E、维生素C其衍生物产品使暗黄和斑点就慢慢淡化
4、补充胶原蛋白
胶原蛋白，为小分子胶原蛋白肽，极易被人体吸收,促进真皮层胶原蛋白含量，
整体提升肌肤的锁水修复能力，提升肌肤新陈代谢力，皮肤新陈代谢力好了，黑色素剥脱污垢才能被代谢出去
通过以上的分享大家应该会明白补水锁水对于祛黄淡斑的重要性。
我们了解到暗黄斑点肌需要补充足够的水分使斑点淡化这个原理，
针对暗黄斑点肌的护理老师也同样给大家总结了精华面膜的护理小技巧，在睡前20分钟用起来。
对于淡化斑点并不是光靠小技巧就能淡化的，最好是搭配美白套装使用。
精华面膜：芦荟胶/晚安面膜 烟酰胺美白精华，混合均匀，敷在脸上，下面是详细的操作方法：
当然小技巧不能是说让你简单地护理后就可以淡化斑点了，而是给你淡化暗黄斑点助力而已。
因为斑点也不是一天就长出来了，黑色素代谢不畅是导致暗黄斑点的罪魁祸首，
由于黑色素伴随着我们人体的新陈代谢一直存在，
所以，暗黄斑点的护理就成为了我们护肤持久战的必经之路。
今天的分享到这里就结束了，这次的分享给大家梳理了一下夏季暗黄斑点肌的护理要点以及原理
最后提醒大家一定要做好基础护肤，辅以老师给的小技巧会让使用效果达到事半功倍哟。
凯文
