6、结合本次课程您对于新学员的建议是:
- 如果你们报名了线上课程,我希望你们能够给每日的练习预留尽可能多的时间。因为很多时候学习理解视频动作,并且把每个动作做对,训练量做足够,会花费一些些时间和精力。如果你和我一样平时比较忙或者精力不旺盛,那么请一定挑自己时间多的月份来参加。
- 教练是很专业也很可爱的,有问题请一定多和教练沟通。
一、体态评估
学员的主诉是下颌歪斜和大小脸:
经过对学员体态照片的详细分析得到的信息:
(一)面部:
高低眉眼、太阳穴凹陷、颧骨外凸、人中歪向左、下颌角左侧在上,左侧在后 ,合力的作用下,使下巴歪向左。
并且出现左侧的张嘴弹响——颞下颌关节紊乱。
(二)躯干:
左肩高,双肩内扣,左侧肩胛骨突出、躯干左旋,骨盆左倾右旋(骨盆左侧旋前 右侧旋后模式)
(三)下肢:
双膝盖微微内扣,右踝更外翻。
二、体态评估结果总结分析
结合主诉及美学分析问题:
下颌歪斜和大小脸其实是一个体系下的紊乱问题,大小脸的本质就是下颌歪斜,下颌骨位置发生变化会造成;
- 下巴的歪斜——下巴本应该长在鼻子嘴巴的正下方,在面部中线上,保证左右基本对称的前提下,这样的脸看起来才会美观。下巴一旦发生歪斜,会直接影响正面观脸的视觉比例分配,看起来不协调。
- 左侧张嘴弹响——颞下颌关节紊乱(长时间单侧咀嚼,咬合关系不良,关节盘向前发生移位,导致下颌骨髁突不能在关节盘(轨道)下方正常滑动而必须要咔哒一下回位后才能继续正常运动,也就是弹响的出现)
- 大小脸——下颌骨与颧骨紧挨着,下颌骨位置变化,势必会使颧骨联动发生位移。两侧颧骨一侧更高或一侧更外凸,该侧脸就比较大,且外凸侧的颧骨高,面颊和太阳穴就会显得凹陷,面部轮廓不协调,棱角分明,不符合亚洲人的审美标准,看起来凶巴巴的。
将该学员的体态现象在脑海里构建并代入我们的矫正体系中:
通过对她全身筋膜线的分析:
1.右侧螺旋线被上提;
2.左前侧功能线被上提;
3.左侧螺旋线被下拉;
4.前表线筋膜弹性变紧,后表线筋膜变松(可能与其初中的后脑勺的摔伤有关) 出现轻微的头前伸。
三、改善思路总结及给到类似人群的建议:
先解决伤病可能带来的筋膜紊乱,疏通筋膜之后解决肌肉代偿问题,最后再进行更有针对性的专属动作训练。
面部的紊乱可能会影响到躯干以及骨盆,而体态紊乱也有可能使面部代偿,这就是运动矫正利用的一个特点呀。
当然了,任何体态的问题的形成不是一天就带来的,究其原因,无非是由原发与继发而来的。