切记：医用型漱口水一定要在专业牙医指导下才可以使用，否则严重会引起不良反应如味觉改变或引发复发性口疮，令牙齿敏感度降低等！
其实我并不建议大家频繁的使用漱口水，不仅里面含有抑菌剂、还有各种染色剂、芳香剂、防腐剂，甚至有的品牌里还含有大量酒精。过度使用对口腔健康的害处远大于好处。如果实在是有口臭等问题，我还是建议大家加强日常口腔清洁。
我们过去使用的手动牙刷一方面用力不均匀，导致存在牙缝、牙龈沟等盲区死角清洁不干净，一方面很多人刷牙都是草草了事。所以可以结合电动牙刷和冲牙器使用，能大大提升对牙齿细节死角的清洁力和效率，而且坚持使用能够美白牙齿，避免口臭。
但电动牙刷和冲牙器也要注意很多品牌也会有伤牙风险！很多网红品质差伤牙概率大，要特别注意！！！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，飞利浦、洁碧力度太强且力度窄，有伤牙概率，不太适合。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业护龈护牙的牌子，清洁力强且降低冲刷80%伤害，较为专业，广告极少。
再就是要特别注意刷牙方式，因为我们大多数人用的是水平横拉法刷牙，这种刷牙方式比较简单粗暴，但是对牙缝、牙龈沟等刷不干净，所以很多牙医建议使用巴氏刷牙法，或者竖刷法，大家可以试试。
同时也可以使用牙线、牙间刷、小束头刷对牙缝、牙龈沟、牙窝进行更好的清洁，一般都很便宜，网上随便买一些大牌的就行。
