2.六味鸡汤：取黄芪20g、枸杞子9g、黄精12g、当归15g、制何首乌15g、女贞子15g、鸡肉200g，以上加水2L煎煮，1小时后调味即可食用。
此汤可补益肝肾，益气养血生发，但湿热体质人群建议不要多食。
3.祛湿热茶：炒薏苡仁、枸杞子、荷叶、蒲公英、生山楂、茯苓等份，绿茶两等份，每次取15g用350ml开水泡服。
可以健脾祛湿，清热护发。
4.阿胶大枣粥：阿胶15g、大枣6个、猪肉沫100g、大米150g，将阿胶捣碎、大枣去核，以上两种食物和洗净大米一起加入清水1500ml煮20分钟，再加入肉末搅散，撇去浮沫，煮15分钟，加盐适当调味后出锅。
此粥可改善血虚型脱发。
5.芝麻糊、黑芝麻粥和黑豆豆浆：黑豆、黑芝麻、核桃、黑枸杞等份打粉，每次40g，开水100ml调成糊状口服，可根据个人喜好加白砂糖；或以上四味加文火慢煮成粥；或每样10g加入破壁机，加入500ml清水选豆浆模式即可。
此法可起到一定的乌发、促进头发生长的作用。
