四、注意饮食。
我们身体中的毒素如果没有及时排出，那么就会在我们的身体内积累，导致我们的皮肤变得粗糙。所以平时一定要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些水，这样才能够让自己的皮肤变得更加光滑。而且还可以吃一些可以排毒养颜的食物，比如说山楂、百合等等。这些食物都可以起到排毒养颜的作用。
五、选择合适的护肤品。
每个人的肤质都是不一样的，所以我们在选择护肤品的时候也应该因人而异，千万不要盲目跟风。如果大家不知道自己适合什么样的护肤品的话，那么大家可以先去美容院询问一下工作人员，让他们推荐适合自己的产品。
六、注意防晒
想让自己的皮肤变得更加的白嫩,我们就一定要注意防晒,因为在日常生活当中,紫外线是比较强烈的,如果我们不注重防晒的话,很容易使我们的面部产生一些色斑,或者是皱纹,所以说,我们在日常的生活当中,一定要做好防晒的工作,这样才能避免紫外线对皮肤造成一些伤害。
七、注意休息。
其次想让自己的皮肤变得更加光滑，那么我们平时一定要注意休息，因为只有我们的身体得到了充分的休息，我们的身体才能够分泌出一些有益于皮肤的物质，这样我们才能让自己的皮肤变得更加光滑。但是如果我们经常熬夜，就会使自己的身体受到损伤。
所以我们一定要保持一个规律的生活，每天晚上九点钟左右上床睡觉，早上六点钟起床。如果在晚上睡觉之前还不能将自己的身体恢复到正常水平的话，那么我们在早上起来之后就会感觉到非常疲惫。
因此，我们每天晚上一定要休息好，这样才能够保证第二天早上有一个好的精神状态。如果大家能够做到这一点，那么皮肤一定会变得越来越好。
