腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼,腰椎间盘突出该怎么锻炼能缓解

腰椎间盘突出病人可以进行慢跑、快步走、游泳、跳广场舞等锻炼。腰椎间盘突出疼痛原因是突出的椎间盘压迫相应的神经根引起的。锻炼的目的是尽可能使突出的椎间盘远离神经根。疼痛发作期是禁止从事一切锻炼的。