方便面吃多了容易长胖 有没有那种方便吃了不会长胖的方便面吗,方便面吃多了怎么补救不发胖

方便面长胖有多个原因

一是它本身就是面食，摄入的淀粉含量较高，容易被人体吸收

二是方便面一般都是油炸食品，含油量，含盐量都很高，人摄入过多的盐和油都容易长胖

三是方便面内有一定防腐工艺

为了不长胖建议少吃方便面和油炸食物

方便面是油炸食品，你可以再泡第一次的时候把水倒掉，可以滤掉大部分的油脂，在加鲜开水。最后吃完方便面了在吃一个苹果，助消化，加快排除体外。