减脂期 晚上吃燕麦片可以吗,减肥期间晚上吃燕麦片可以吗

   减脂期，晚上吃燕麦片是可以的。但不能只吃燕麦片，因为身体也需要其他的营养，可以在燕麦片里加些牛奶，适当的吃一些蔬菜，水果等使营养均衡。