为啥我一天睡7个小时 一点都不够,为啥每天我都要睡10小时以上

你一天睡七个小时，觉得不够还觉得累。可能是最近工作压力大，或者是说生活压力比较大，你觉得睡觉会比较放松，比较舒服。或者是春困秋困的原因。正常情况下一天晚上睡七个小时，中午一个小时的午休。就可以了。给自己安排一点事情去做。让自己忙碌起来。就不会觉得睡不够，反倒是觉得时间不够用。